开栏语：
当“打卡式”旅游让位于深度体验，中国旅游市场正经历深刻变革。当前，Z世代追求“微冒险”，家庭客群青睐场景叠加，年轻中产热衷轻量化户外，这些新需求正在重塑行业基因。
即日起，海财经·证券导报推出《新旅记》专栏，深入旅游现场，用数据透视潮流趋势，以案例解析产业升级。
新文旅、新思路、新玩法、新场景、新业态……海财经·证券导报将深度关注文旅行业，记录新旅态，洞见新经济。
海财经·证券导报记者 郭静瑜 符容菁
凉快成为了今年夏天的奢侈品，中国旅游版图正被一场高温重塑。
7月，我国平均气温创下1961年以来历史同期最高纪录，河南、山东、河北等地40℃以上高温频现，郑州连续12天发布高温红色预警，就连漠河的北极村也装上了空调。
进入暑期，避暑游同步进入高峰。美团数据显示，7月至今，关键词“避暑游”搜索量环比上涨近200%。
清凉目的地热度持续上升、亲水娱水项目最为热门、夜游产品备受青睐，成为这个暑期旅游市场的三大趋势。
但这场逃离热浪的迁徙，早已不满足于传统目的地。
数据显示，三亚暑期酒店预订量同比增46%，亲子客群占比超70%；东北至海南机票预订量暴涨160%，哈尔滨、沈阳首次跻身客源地TOP20。
避暑南下，也成为今年夏天最大的看点。
南下的人流
这个夏天，中国大地被一股前所未有的热浪席卷，“找个地方凉快去”成了全民新型刚需。
一则新闻更是震惊了人们的眼球：中国最北的北极村都装空调了，漠河气温超35℃。原本想去北方避暑的人们，在手机上打开了中国地图和气象软件。
而没做攻略的人，已经尝到了高温的苦。
周末，人在青岛的王先生就悔不当初，他原本以为山东的海边多少凉快点，结果在沙滩上暴晒一天，晚上回酒店直接开始敷芦荟胶。
“早知道这么热，何必拐弯抹角，不如直接去三亚。”他在社交媒体上抱怨道。
这个夏天，去三亚避暑，已经不是一句玩笑话，而是一场被高温逼出来的出逃B计划。
正在做暑期攻略的小舞，按照惯例仍然找一海滨城市“躺平式”度假，在比较了多个海滨城市的气温后，发现三亚的气温竟然只有30℃，比武汉还低！便迅速预定了三亚的行程。
西安白领张鑫在海口慢跑时拍下傍晚的街景，配文“从火炉出逃，方知清新可贵”。评论区的网友最关心的问题是：海口热不热？
人们的选择回答了这个问题。
航旅纵横数据显示，今年暑运期间东北三省到三亚的机票预订量超过9000张，环比暴涨100%，同比增幅16%。哈尔滨、沈阳更是首次跻身三亚航班客源地TOP20。
涌入海南的不仅仅是东北人，广东、北京、河南、山东等地的游客也同样兴起去海南避暑。
一位来自北京的游客告诉记者，这次带着孩子来过暑假，孩子在酒店把游泳学会了，大人也乐得清闲。
去哪儿数据显示，今年暑期，三亚酒店整体预订量同比增长46.03%，其中亲子酒店的预订量同比增长超过70%。
曾几何时，海南冬季“候鸟”人群构成经典风景。如今在琼海博鳌某小区，物业经理展示着新变化：“往年老人多是冬天才来，今年七月明显不同，老人带着孙辈来的家庭增多了。”这背后是“冬居+夏避”的全年旅居模式悄然兴起。
“北上避暑”的传统正在被“南下追风”的新潮流颠覆。
被误解的海南
地理教科书告诉我们：纬度越低越炎热。但海南的夏天正在挑战这一规律。
海南省气候中心副主任张亚杰的解释揭示了海南避暑的独特优势。
海南岛四面环海，海水比热容大，夏季升温慢，冬天降温也慢，白天海风吹向陆地，夜晚风从陆地吹向海洋，全岛360°的海陆风循环系统能够带走热量，海陆风效应明显，和北方夏季全天闷热截然不同。
“来海南避暑？只听说过来海南过冬的，还没听过来海南避暑的，大陆地区真有那么热吗？”这一话题在社交媒体上引发热议，网友们纷纷现身说法，比较海南与北方、广东等地的气候差异，为海南避暑正名。
“海南人都是过的什么好日子啊。”网友小A表示，海南比广东天气要凉爽多了，在海岛，只要太阳没晒到的地方都是阴凉的，在广东的城市，无论白天夜晚都像蒸桑拿。
有游客感觉温差太大无法适应，表示从海南回来，遇上40℃的天，直接没适应过来，遭感冒了。
本地人也在发声：海南只是晒，不是热，避开太阳，早晚还是很凉快的。
在海南避暑，其实早有苗头，有人跟帖：去年就看到有外地人发在海南避暑的帖子。
中国科学院南海海洋研究所的监测显示，海南岛近海海表温度常年比陆地低5~8℃，持续向陆地输送清凉气流。
这种清凉具有惊人的普惠性。
在儋州千年古盐田，盐工们遵循着“早开工、午歇息、晚收工”的古老智慧；在文昌东郊椰林，百岁老人符阿婆摇着蒲扇说：“椰子树下坐，海风穿堂过，比吹电扇舒服多喽！”
在五指山腹地，森林覆盖率达86%的吊罗山国家森林公园，实测温度比海口市区低6~8℃。黎族向导阿明指着藤蔓交错的雨林说：“我们祖辈都知道，热了就上山，古树遮天就是最好的空调。”
当北方城市热岛效应不断自我强化，海南的“天然空调”系统却在持续输出普惠型清凉。
北方的高温
当海南人惬意享受26℃的海风时，北方正经历着多年未遇的高温。
7月，我国平均气温创下1961年以来历史同期最高记录，河南、山东、河北等地40℃以上高温频现，郑州连续12天发布高温红色预警。
气象专家指出，这场极端高温是多重因素“合谋”的结果：西太平洋副热带高压异常北抬，将暖湿气流推向北方；大陆暖高压脊持续控制华北平原，形成“干热锅盖”。
更严峻的是，全球气候变暖让极端天气成为新常态——过去50年，我国高温日数增加3倍，强度提升20%。
“这天气，出门五分钟，流汗两小时。”在北京朝阳区某写字楼里，程序员小李擦着额头的汗珠，对着手机屏幕苦笑。
在小李的朋友圈里，天津的表弟晒出了温度计照片——42℃，配文是“我家后院的铁栏杆能煎鸡蛋了”；沈阳的大学同学则发了一张抱着冬瓜睡觉的照片，调侃“冬瓜搭子比空调更亲民”。
2025年的夏天，北方多地持续高温，仿佛一夜之间，故乡变成了《西游记》里的“火焰山”，避暑不再是休闲选择，而成了关乎生活质量的刚需。
在北京某高校退休的教授张启儒，原本计划在老北京的四合院里，守着一方清净庭院安度晚年。小院葡萄架下的躺椅、青瓷碗里冰镇的酸梅汤、傍晚胡同里的穿堂风……这些是他精心勾勒的退休图景。
然而，2025年这场旷日持久的酷热，让熟悉的老城变得陌生，甚至威胁到他老伴的心血管旧疾。
“不是度夏，是熬夏，是在火炉里求生。”望着院墙边那条热得伸长了舌头、拼命喘气的小狗，张启儒下了决心。一场出乎意料的“避暑迁徙”开始了。
这一次，他的目光不再局限于传统的北方避暑地，而是投向了更远的南方——那些曾被贴上“炎热”标签的地方，如今却成为新的避暑天堂。
避暑南下的新选择
傍晚六点的陵水新村港，潮水正悄然退去。
六岁的北京男孩豆豆攥着小塑料桶，赤脚踩进凉浸浸的淤泥里，突然惊呼：“爸爸，石头在动！”礁石缝隙间，一只青壳螃蟹正吐着泡沫横行逃窜。
父亲陈先生立刻按住儿子肩膀：“慢点，学旁边阿叔。”只见礁石堆另一侧，陵水疍家渔民阿强正用铁钩轻巧翻开牡蛎壳，露出吸附其上的迷你章鱼。
豆豆屏住呼吸，学着将手指浸入海水降温，再轻轻触碰章鱼滑溜的吸盘。“凉飕飕的！”他咯咯笑起来。
陈先生一家为了满足孩子赶海的愿望，在比较了山东和海南后，被海南夏季平均气温吸引，毫不犹豫预定了机票。
海南的避暑魅力，除了自然物理的舒适体感，更在于其悄然蝶变的文旅业态——凭借其独特的滨海风光和热带雨林资源，为游客提供了满足登山、看海、玩水、溯溪等多样化需求的“一站式”绝佳目的地。
当被动“看风景”的传统山水游逐渐淡出游客视野，人们更倾向在溯溪中寻求在自然的参与感。
在海南，旅居者可白天钻入呀诺达或霸王岭的原始雨林秘境，沿林间栈道溯溪踏瀑，享受溯溪下午茶。
“全家老少一共14人，玩了两天，第一天下午桨板、第二天早上溯溪。”云女士告诉记者，她在周末组织了一场夏日家庭狂欢，人均消费500多元。
“太好玩了，‘入股’不亏。”她在朋友圈晒图时分享道。
美团数据显示，今年暑期赴琼游客中30岁以下年轻人占比达44%，三亚已从曾经的“东北第四省”转变为年轻人的“海岛盲盒”。
除了溯溪漂流、踏浪戏水、瀑降等戏水项目依旧受欢迎外，今年暑期新兴的窝囊版漂流、窝囊蹦极以及窝囊爬山等“窝囊旅行三件套”，更是备受家庭亲子及年轻游客的青睐。
“为了这个窝囊蹦极，我特意去了趟陵水。”小铁分享了近期她在分界洲岛的“海拉达”（海边攀岩）经历。
这条被誉为最美海岛徒步路线的最后一站就是“窝囊蹦极”。小铁表示，几秒钟的落地和下坠，可以满足你的表情管理和造型控制需求，教练的情绪价值给得足足的，吸引了包括她在内的很多年轻人。
无独有偶，随着避暑需求的激增，南方城市纷纷打出“清凉牌”，发展起独具特色的避暑经济。
在贵州六盘水，当地政府打造了“中国凉都”品牌，建设了多个高山避暑度假区。
当地民宿老板王女士告诉记者，今年夏天民宿的预订量比往年增长了200%，大部分客人来自北京、河北等高温地区。
这些游客不仅带来了消费，更带来了新的生活方式——白天在凉爽的山间徒步，夜晚围着篝火聊天，完全摆脱了空调房的束缚。
云南则依托其独特的文化资源，打造“文化避暑”新体验。
在大理，许多客栈推出了“避暑+非遗”特色项目，游客可以在凉爽的夏日学习扎染、陶艺等传统手工艺。一位来自天津的游客感慨：“在这里避暑不只是逃离炎热，更是一种文化沉浸式体验。”
避暑南下，已不再仅仅是追逐温度计上的数字，它展现出的，是以海南为代表、南方多省份共同绘就的清凉生活图景。
当“火炉求生”的焦灼被“沉浸体验”的清凉所替代，当在空调房躲避转化为拥抱山野、亲水探秘的主动选择，南方避暑经济所承载的，正是人们对于有品质、有参与感、有文化厚度的夏日清凉生活的热切向往。
高温之下，“新凉方”正持续激发着旅游消费的澎湃活力，也悄然重塑着人们的避暑观念。
关键词： 新旅记
